Эмоциональное равновесие

Всем нам хочется достичь того, что мы называем «эмоциональным равновесием», хотя каждый из нас вкладывает свой смыл в эти слова. Для кого-то эмоциональное равновесие означает обретение и поддержание позитивного взгляда на жизнь, что бы ни происходило в этой жизни. Для других - это понимание своих чувств, которое позволяет нам не реагировать на них, а просто их проживать. Это может означать, что мы испытываем свои чувства в полную силу и, в то же время, сдерживаем их избыточное проявление. Эмоциональное равновесие приходит с практикой молитвы и медитации. Мы становимся спокойными и делимся своими мыслями, надеждами и тревогами с Богом, как мы его понимаем. Затем мы прислушиваемся к голосу Бога и ждем, что нам будут даны силы для исполнения его воли. Постепенно наши навыки по поддержанию равновесия совершенствуются, и те дикие эмоциональные качели, которые обычно швыряли нас из стороны в сторону, начинают останавливаться и приходят в норму. Мы развиваем в себе способность принимать чувства, которые могут испытывать другие люди; нам больше не хочется их осуждать за это. И мы полностью владеем всем диапазоном своих личных эмоций.